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楼主 |
发表于 2020-12-19 14:59
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对哒,都把瑜伽当运动减肥之类的,其实瑜伽最重要的课程是修心,瑜伽最重要的一门学科就是冥想,跟我们和尚打坐有点像,瑜伽就是让你抛弃胜负心理,遵从内心的引导,尊重身体的走向,然后诚服于自己的内心,最后敞开心胸,接纳世间一切公平与不公平,战胜自己,充满信心~ |
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